Ein wichtiges Thema nicht nur in Zeiten von Corona ist die Frage, wie können wir mit Stress besser umgehen? Durch die moderne Technologie und Arbeitsweise wird unsere Aufmerksamkeit in immer kleinere Teile gesplittet. Viele Dingen werden gleichzeitig gemacht, Fernsehen/Rechnungen bezahlen, Lebensmittel bestellen während wir im Straßenverkehr unterwegs sind, Emails checken/Telefonieren usw. Untersuchungen belegen, dass Achtsamkeit bzw., Resilienztraining uns hilft, besser mit Stresssituationen umzugehen und unsere individuelle Resilienz zu steigern.
Wobei hilft mir das Resilienztraining?
- Achtsamkeit fördern
- Stressreduktion
- Konfliktbewältigung
Wie erlernen ich Resilienz?
In meinem Resileinz Kurs werde ich mit Ihnen gemeinsam Lösungswege erarbeiten, damit Sie Ihre persönlichen Krisen leichtfertige umgehen können. Durch ein gezieltes Achtsamkeitstraining haben Sie die Möglichkeit Ihren Stress friedvoller zu bewältigen und Ihre Zufriedenheit nachhaltig zu stärken.
Sie können Ihr persönliches Resilienztraiing auch Online mit mir absolvieren.
Ihr Potenziel ist bereits vorhanden. Sie müssen nur noch lernen, es wieder zu nutzen.
Resilienztraining
Online- Online Training für Einzelpersonen
- Online Training für Unternehmen
Ich unterstütze Sie als Resilienz Coach dabei, Ihre Achtsamkeit zurück zu erlangen um verschiedenen Ängsten, Stress oder anderweitigen Problemen mit Lösungen zu entgegnen. Ich helfe Ihnen dabei, sich wieder an Ihr Potential anzuschließen.
